Вы проснулись утром с головной болью и как назло нет под рукой таблеток? Попробуйте обойтись без них так же как это делали наши предки.... Без таблеток, по старинке. Как самостоятельно избавиться от головной боли?

Вы проснулись утром с головной болью и как назло нет под рукой таблеток? Попробуйте обойтись без них так же как это делали наши предки.

Часто головная боль может возникнуть от недостаточного количества кислорода в помещении. Прогуляйтесь утром по воздуху, глубоко подышать минут 10  и заметите, что боль проходит.

Так же можно проветрить помещение, увлажнить воздух.

Если головной болью вы реагируете на перепад давления, смерьте давление и примите если нужно что-то тонизирующее. Можно выпить настойку женьшеня или кофе.

Если вы знаете, что у вас головная боль обычно появляется от повышения АД, то ножные ванны и травяной чай помогут снизить слегка повышенное давление.

Еще одна рекомендация по терапии головной боли без таблеток — расчесать волосы массажной расческой. Сделайте 30 движений по голове и вы почувствуете облегчение от  массажа.

Однако медики напоминают, что головная боль  может быть серьезным сигналом.

Если у Вас или ваших близких появляются частые и продолжительные головные боли, самолечение сможет только навредить. Необходимо срочно обратиться к специалисту.