Названа самая дешевая и вкусная рыба 
          В сетевых торговых центрах цена этих видов холодной рыбы колышется в пределах 200-300 рублей за килограмм. Это дешевле говядины, и при этом полезнее. Скумбрия Эта рыба включает изобилие нужных минералов и витаминов, а также нужные жирные кислоты. Безупречно подойдет для запекания, копчения и засолки. А вот... Читать далее
Почему полезно для здоровья есть блюда из круп?
В старину говорили “гречневая каша -матушка наша”? Почему высказывалось такое “уважение” к продукту? Если проводить конкурс среди поставщиков энергии и клетчатки для нашего организма, то безусловно на первом месте окажутся крупы. Самыми “энергичными” считаются белые каши- перловая, манная, рисовая и ячневая. Ну а на пьедестале стоит гречка. Она содержит... Читать далее
Здоровое питание: 6 доводов в пользу винограда
Сегодня мы будем воспевать Оду одной из самых древнейших райских ягод – Винограду. Все знают какой виноград вкусный, а много ли мы знаем о его полезных качествах? 1.  Заболевание легких и бронхов. Виноград очищает слизистую дыхательных путей. 2.  Физическое, нервное истощение, весенний авитаминоз – поможет богатый витаминами виноград. 3.... Читать далее
Питаться по традициям предков
Для чего мы занимаемся спортом и сидим на разных диетах? Каждый ответит, что бы подольше пожить наслаждаясь счастливой жизнью. Давайте посмотрим где в нашей стране больше всего долгожителей? Их мы можем встретить и в горах Абхазии и на Таймыре. Оказывается, питаться нужно так, как питались ваши предки, живущие в этой... Читать далее
Удивительные баклажаны
 А знаете ли вы, что в Турции перед замужеством девушка должна сдать экзамены мы на знание блюд из баклажанов? Блюда из этих темно-фиолетовых овощей удивительно вкусны и полезны.  Плоды богаты витаминами и микроэлементами, клетчаткой и пектинами. Они низко калорийные и подходят для диетического питания. Предлагаем вам один из вкуснейших... Читать далее
Завтрак с мороженым делает человека умнее
 Вы когда нибудь начинали свой день со вкусного холодного лакомства? В Японии 40 добровольцев согласились на исследование ученых  из Университета Керин. Первая половина испытуемых ели на завтрак мороженное, а вторая половина исключила этот продукт из рациона. После этого испытуемые проходили умственные упражнения на компьютере. Исследование показало, у людей первой... Читать далее