В сетевых торговых центрах цена этих видов холодной рыбы колышется в пределах 200-300 рублей за килограмм. Это дешевле говядины,... Названа самая дешевая и вкусная рыба 

 

 

 

 

 

В сетевых торговых центрах цена этих видов холодной рыбы колышется в пределах 200-300 рублей за килограмм. Это дешевле говядины, и при этом полезнее.
Скумбрия
Эта рыба включает изобилие нужных минералов и витаминов, а также нужные жирные кислоты. Безупречно подойдет для запекания, копчения и засолки. А вот в жареном и вареном варианте рыба утрачивает долю собственных нужных качеств.
Кефаль
В этой рыбе кроме того присутствуют полиненасыщенные плодородные кислоты Омега-3, какие мешают формированию атеросклероза, совершенствуют положение сердечно-сосудистой концепции. А кроме этого, окунеобразные выделяется невысокой калорийностью и прекрасно сгодится абсолютно всем тем, кто следит за питанием. Эту рыбу допускается зажаривать, запекать и даже подготавливать на открытом пламени.