В старину говорили “гречневая каша -матушка наша”? Почему высказывалось такое “уважение” к продукту? Если проводить конкурс среди поставщиков энергии и клетчатки для нашего организма,... Почему полезно для здоровья есть блюда из круп?

В старину говорили “гречневая каша -матушка наша”? Почему высказывалось такое “уважение” к продукту?

Если проводить конкурс среди поставщиков энергии и клетчатки для нашего организма, то безусловно на первом месте окажутся крупы.

Самыми “энергичными” считаются белые каши- перловая, манная, рисовая и ячневая.

Ну а на пьедестале стоит гречка. Она содержит больше всего витаминов.

Овсяная кашка содержит много жиров и особенно полезна детям.

Помните выражение “солдатская каша”? Каша в армии даст заряд солдату на целый день, ведь в ней содержится много калорий, которые так нужны при физической нагрузке.

А еще каши считаются диетическим питанием при гастрите и заболеваний желудочно-кишечного тракта.